Îngrijirea pielii în timpul carantinei este în tendință pe Internet din motive întemeiate - dintr-o dată avem mai mult timp pentru răsfăț. Orice schimbare în stilul tău de viață, rutina de îngrijire a pielii, dieta și programul de somn pot să îți afecteze pielea, și tocmai de aceea îți apar brusc denivelări aleatorii pe față. Dar nu ar trebui ca pielea ta să fie mai bine atunci când petreci timp în interior, departe de poluare, avand grija de ea cu loțiuni și poțiuni? Aparent nu. Iată șase motive pentru care pielea ta poate avea erupții în timpul carantinei - și toate modalitățile de salvare a acesteia.
Consumi mai mult alcool decât de obicei
Când este oră fericită în fiecare oră a zilei, este ușor să vă turnați un pahar de alcool la 12:00 în timp ce lucrați de acasă. Cu aplicații precum Houseparty este ușor de socializat, să bei cu prietenii în timpul unui apel video pare a fi noua modă. Cu toate acestea, alcoolul îți deshidratează corpul, ceea ce înseamnă că aduce un plus de oboseală pe fața ta și poate apărea pe pielea ta, sub formă de erupții. "Alcoolul conține zahăr care provoacă în mod natural glicatia, care este în esență o descompunere a colagenului", spune Jaishree Sharad, dermatologul celebritatei din Mumbai. „Consumul de alcool în exces modifică hormonii dvs., ceea ce poate duce la creșterea acneei, în special la persoanele rezistente la insulină.” Cel mai bun mod de a evita acest lucru este evident; monitorizează cât de des te găsești să toarni un pahar de vin sau J&B și cât de des se poate, alternează băutura cu un pahar de apă.
Mâncați alimente cu conținut ridicat de grăsimi și carbohidrați
Nu este neobișnuit ca dieta dvs. să înceapă să includă din ce în ce mai multe articole din pachete gata de consum și de la congelator. În plus, atunci când sunteți în căutarea satisfacției instantanee, alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi și carbohidrați devin accesoriile dumneavoastră. "Alimentele pline de carbohidrati au un indice glicemic ridicat care poate duce la o cresterea acneei", spune expertul in piele. În timp ce vă îndreptați către alimente, nu optați pentru semipreparate, încercați să combinați alimentele ambalate cu mesele gătite de casă. Alegeți alimente probiotice precum iaurtul, faceti rețetele de salată pe care le-ați salvat și faceți din fructe o parte din povestile dvs. de pe Instagram.
Utilizați mai multe produse pentru piele decât înainte de carantină
Dacă vă place să faceți cumpărături pentru îngrijirea tenului, există șanse mari să aveți produse pe care inca nu le-ai inceput și de probă. Este foarte probabil să vă supuneți pielea la mai multe formule decât de obicei. Acest lucru poate duce la apariția acneei și la roșeață - pielea ta ar putea fi copleșită de noile formule sau pur și simplu nu este în măsură să tolereze unul sau mai multe produse noi pe care le folosești. Când folosești o mulțime de produse simultan, în special cele pe care nu le obișnuiește pielea, „pot înfunda porii tăi pentru a modifica nivelul de pH al pielii tale, deoarece toate acestea pot avea efecte diferite asupra lui, precum hidratarea, exfolierea și echilibrarea uleiului. .“ În loc să folosiți totul simultan, dacă încercați produse noi în acest timp, încorporați o nouă formulă în rutina dvs. simultan. Monitorizați cum reacționează pielea dvs. la câteva zile; dacă vedeți doar rezultate pozitive, continuați să încercați altceva nou, împreună cu acesta.
Vă folosiți prea mult telefonul
A nu igieniza și a nu păstra ecranul telefonului și husa curata înseamnă că poate adăposti bacterii care în cele din urmă sunt transferate pe față, cauzând acnee. „Telefonul dvs. adună praf și acarieni - când îl țineți aproape de față, acestea vă pot infecta pielea și vă pot înfunda porii cauzând acnee”, spune dr. Sharad. În plus, având în vedere COVID-19, este și mai important pentru dvs. să vă igienizați dispozitivele personale, mai ales dacă ieșiți din casă pentru a cumpăra obiecte esențiale.
Ești leneș în ceea ce privește igiena personală
Este ușor să nu dorești să te trezești și să faci duș în primul rând dimineața, mai ales când nu vei ieși din casă. Cu toate acestea, a face acest lucru este absolut esențial - chiar dacă treceți la o altă pereche de PJ după. În afară de dușurile AM și PM, este important să schimbați adesea și perna și lenjeria de pat, deoarece le folosiți mult mai mult acasă.
Ești constant stresat și neliniștit
Pandemia ne-a determinat ca toți să trăim într-o stare de anxietate și înconjurați de incertitudine, fără să știm cum arată următoarele luni. Acest stres în devenire îți ataca hormonii, ceea ce duce la producerea excesivă de ulei pe pielea ta, prin urmare, provocând eruptii. "Stresul îți modifică nivelul hormonilor de corticotropină care rezulta producerea a mai multor uleiuri, ceea ce poate provoca mai multă acnee", spune dr. Sharad. Un mod bun de a-l atenua? Lucrează la hobby-uri, concentrează-te pe meditație și găsește ceea ce te face liniștit pe parcursul zilei.
